Juti Rupaka to zestaw pozycji przechodzących płyn­nie jedna w drugą bez przerw i relaksacji. Powoli i stopniowo ciało przechodzi z pozycji poprzedniej do następnej, przy czym każda asana zestawu sta­nowi sama w sobie panaceum na sprawność fizyczną, stabilność umysłową i harmonijną integrację oso­bowości. Jednakże dla efektywniejszego praktykowania Juti Rupaka należy uprzednio w stopniu dobrym opanować poszczególne asany.

Powitanie Księżyca (Ćandra Namaskaram) jest zestawem piętnastu pozycji odpowiadających dokładnie księżycowym Thiti-fazom codziennego przyrostu lub ubywania księżyca od nowiu do pełni lub od pełni do nowiu! Seria piętnastu pozycji, ćwiczonych także na dwie strony, na lewą i prawą stronę jest tak zwaną Formą Jeźdźca (Aśwasanghala Mudra) używaną zarówno przez praktykujących Hatha Jogę jak i Kalarpayat - indyjską Sztukę Walki!